Si Blusher Merah

"Umi, apa vitamin yang sesuai untuk wanita haid?" I got this PM from one of my downline. Lepas itu, suddenly ada kelas pasal Nutrisi dan Kesihatan Wanita dari Shaklee. Jadi jom sama-sama belajar dan fahami apa sebenarnya Vitamin yang kita perlukan sebagai seorang wanita. Bila cakap pasal wanita, ramai yang cakap rumit jadi wanita termasuklah wanita sendiri yang cakap. Haha. Ini antara cabaran-cabaran wanita masa kini. Insecure dengan penampilan Pra-Kehamilan atau Kesuburan yang penuh mencabar Kehamilan dan penyusuan banyak cabaran Kesihatan mental Pengurusan Menopaus atau pra haid Banyak lagi sebenarnya cabaran-cabaran. Tapi Umi mau fokus pada kesihatan wanita sewaktu haid sebab kita akan lalui hampir sepanjang hidup kita untuk haid. Tapi sebelum itu jom buat latihan keanjalan ini. Cuba cubit tangan dan lihat berapa minit kulit itu kembali pada asal. Umi dapat 2 saat. Skor.... 1-2 saat - umur bawah 30 tahun 3-4 saat - umur 30-44 tahun 5-9 saat - umur 45-50 tahun 10-15 saat -

Assalamualaikum  Dulu sewaktu belajar di kelas Mualaf, Umi sering kali mendengar soalan seperti ini. "Ustazah, apa amalan sewaktu haid?" Umi sangat bersyukur individu itu bertanya, kerana Umi pun dapat jawapan. 4 AMAL SOLEH YANG BOLEH DILAKUKAN SEWAKTU HAID 1. Perbanyakkan Sedekah In terms of sedekah ini, ramai yang sangka hanya berbagi makanan atau wang. Padahal ilmu juga sedekah. Khidmat atau membantu pun sedekah. The most easier sedekah is extra effort to your kids. 2. Zikir, Istigafar dan Doa Master Norita sering kali ingatkan kami untuk berzikir. Direct Master Umi iaitu Master Laila sendiri anjurkan selawat berjemaah.  3. Menuntut Ilmu Sekarang ini sangat senang untuk menuntut ilmu. Tidak perlu keluar pun dari rumah. Ianya semua di hujung jari. Even me, Umi belajar mengaji melalu online. Ustazah yang ajar mengaji itu call by zoom untuk mengajar setiap hari Selasa. Takzirah-takzirah juga banyak di Youtube and this is my favorite takzirah Channel. Tadabbur Life Booster His

Kali pertama Umi dengar pasal Coenzyme Q10 atau lebih dikenali sebagai CoQ10 ini dari Shaklee pada tahun pada tahun 2018. Masa itu, gigih masuk kelas CoQ10 sebab Shaklee members lain yang pernah cuba CoQ10 ini, mereka kata sangat best. Jadi pada newbie like me, mestilah excited. CoQ10 secara semula jadi ditemui di dalam badan, dengan tahap tertinggi dalam jantung, hati, buah pinggang dan pankreas. Ia membantu menjana tenaga dalam sel dengan membuat antioksidan adenosin trifosfat (ATP), yang terlibat dalam pemindahan tenaga sel, dan berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel daripada tekanan oksidatif. 4 KEBAIKKAN COENZYME Q10 PADA WANITA 1. KESUBURAN CoQ10 ini boleh membantu kesuburan. Seperti yang kita tahu, kesuburan wanita akan berkurang apabila usia semakin meningkat. Ini kerana semakin meningkat usia, pengeluaran CoQ10 semakin perlahan jadi akan berlaku penurunan bilangan dan kualiti telur. Dengan meningkatkan CoQ10 dalam badan, ia dapat melindungi telur dari kerosakan oks

Assalamualaikum. Hi babe! Hari itu, Umi dapat 1 komen cakap "makan saja makanan macam biasa. Ada juga Vitamin E". Jadi Umi pun gigih mencari, makanan-makanan harian kita yang tinggi Vitamin E. Menurut saranan RDA wanita atau lelaki berumur dari 14 tahun dan keatas perlukan 15mg sehari Vitamin E dan wanita yang susukan anak perlukan 19mg Vitamin E sehari. Maximum pengambilan ialah 1000mg per day. Ramai yang tahu bahawa Vitamin E ini bagus untuk kecantikkan tapi ramai yang tidak tahu bahawa Vitamin E ini sangat penting untuk penglihatan, kesuburan dan kesihatan darah, otak dan kulit. Jadi hasil pencarian Umi, sebagai tekak Malaysian. Tidak banyak sebenarnya makanan yang senang di cari dan mudah kita makan. Tapi marilah sama-sama baca ya. 10 MAKANAN HARIAN MALAYSIAN YANG TINGGI VITAMIN E 1. Avocado Umi ambil juga avocado ini sebab ramai yang suka makan. Tapi as Eczema fighter, kami jarang sangat beli Avocado, sebab Avocado can trigged gatal. Dalam Avocado ada 2.1 mg Vitamin E un