Si Blusher Merah

Tahun ini, tahun ke-9 Umi consume Shaklee. Pada awalnya, Umi join Shaklee ini bukan sebab untuk bisnes. Sebab semasa itu, Umi masih berkerja dalam bidang Oil and Gas. Tapi disebabkan Umi berkerja dalam bidang yang tidak ramai kawan perempuan. Jadi Umi ingin mencari kenalan dengan cara join Shaklee. Pada awal Umi di approach oleh upline Umi (bukan Master Laila, kerana Master Laila ialah upline Umi level ke 6). Upline Umi cakap macam ini tau "ko tau, best join Shaklee ini, ada homeparty, ada makan-makan di hotel, ada meet up dengan kawan-kawan" Dalam hati tertarik dengan Homeparty. Wah macam orang putih ada homeparty. So akhirnya Umi pun join Shaklee. 9 SEBAB KENAPA KOMUNITI SHAKLEE SANGAT BEST 1. BUKAN DUNIA SEMATA-MATA Antara kesyukuran Umi bila kenal Shaklee ialah Umi kenal Islam. Umi seorang mualaf. Umi adalah juga join kelas-kelas keagamaan. Tapi Umi jadi istiqomah dan mahu belajar lebih bila, Umi dalam komuniti Shaklee. Ada kawan-kawan yang ajak mengaji, ajak melakukkan a

Bila my master, Master Laila cakap ada projek blog under Master Norita. Hati Umi berbunga-bunga tau. Umi cakap dalam hati “this is the time, i akan comeback with blog”. Dijadikan cerita, tahun 2012 Umi start blogging. Tapi bukanlah blog untuk buat Shaklee. Umi memang suka berangan-angan menjadi seorang pemulis. Hahah. Apabila Umi join Shaklee, Umi banyak berkongsi di blog berkaitan Shaklee dan my journey as mom. Umi  banyak juga berkongsi pasal my Youth Journey dan Detox Journey. Dijadikan cerita, Umi terpaksa berhenti menulis blog pada tahun 2020 sehingga 2022 sebab Umi terlalu sibuk urus anak. Umi mengandung 2 kali dalam tempoh 1 tahun, membuatkan Umi terlalu penat dan tidak dapat mengurus masa untuk menulis blog. Alhamdullilah ada Vitamin Shaklee. Maybe kalau tidak kenal Shaklee, Umi bukan rupa Umi lagi. Haha. Boleh tahan penatnya.  Sehingga blog lama Umi iaitu ellymatin.net telah hilang (kerana terlupa bayar domain) Syukur bila Master Norita buat program ini, Umi dapat boost semula

Umi mengamalkan Intermittent Fasting paling minimum 12 jam sehari, selebihnya memang amalkan 14-16 jam sehari. Alhamdullilah, walaupun Umi masih susukan baby 9 bulan. Tapi Umi masih dapat amalkan gaya hidup Intermittent Fasting tanpa berlapar. Apa yang Umi perasaan bila Intermittent Fasting at the same time kena breastfeed anak. Air putih sangatlah penting gais. Kena minum air mengikut keperluan badan. Umi sarankan ikut seperti cadangan KKM. Macam berat Umi sekarang ini 91 KG. Jadi badan Umi perlukan, sekurang-kurangnya 4 Liter air sehari. Alhamdullilah, Umi orangnya suka minum air putih. Jadi 4 Liter ini perkara biasa untuk Umi. Selain itu, U boleh amalkan whole meal food. Maksudnya mengambil makanan yang berkhasiat, bukan makanan-makanan yang segera seperti Fast Food atau makanan yang di proses. Jadi selalunya, Umi akan ambil makanan yang tinggi serat seperti sayuran. Umi jarang ambil makanan berat sewaktu tutup Intermittent Fasting. Sebab bila makan banyak, Umi akan rasa lapar bila

"Elly bolehkah kita Intermittent Fasting sewaktu susukan anak?" Ini soalan kawan-kawan di Media Social bila Umi share Intermittent Fasting Umi. Kalau kita google, ada banyak jawapan sebenarnya. Tapi, Umi share journey Umi. Umi bermula dengan Intermittent Fasting apabila, Umi mengandung anak ke-4. Dijadikan cerita, semasa kali pertama cek gula. Gula Umi sangatlah tinggi. Sebab tu Umi tidak kawal pemakanan. Kononnya that time my birthday week. Tahun lepas cerita ini. Hehe. Makan macam-macam ok the day before cek gula Siap buat meet up dengan team, 2 hari before cek gula. Seminggu sebelum cek gula, suami bawa durian. Makanlah konon, sebab dulu tiada juga GDM. Tak sedar diri dah lanjut usia. Tahun lepas, ramai sangat yang buat Intermittent Fasting. Ia umpama new trend diet yang sangat hangat diperkatakan. Terdetik dihati untuk mencuba Intermittent Fasting ini. Umi pada mulanya buat 12 jam terlebih dahulu. 12 jam makan dan 12 jam lagi tidak makan.  Eh, pada siapa yang baru pertama

Awal-awal PKP hari tu, Intermittent Fasting ini antara diet yang sering diperkatakan di Malaysia. Malah Umi antara orang-orang yang terawal mengamalkan diet Intermittent Fasting atau lebih dikenali sebagai IF. Tapi awal-awal tu tidak tau pun Intermittent Fasting ini ada banyak jam ikut kemampuan diri. Semuanya sekadar ikut-ikutan tanpa tahu apa kebaikkan Intermittent Fasting, tanpa tahu apa itu Intermittent Fasting. APA ITU INTERMITTENT FASTING? Ok jom kita berkenalan dengan  Intermittent Fasting.  Intermittent Fasting bermaksud Puasa Berkala. Masa IF berjalan, kita tidak akan consume apa-apa jenis makan atau minuman yang ada kalori. Sebelum ini, Umi fikir Intermittent Fasting itu cuma boleh dilakukan 12 jam, 16 jam dan keatas.  Rupanya jarak 4-6 jam tidak makan pun dianggap Intermittent Fasting. FAEDAH BERPUASA Berpuasa untuk RESET , Makan untuk memberi NUTRISI dan MEMELIHARA Tubuh. Berpuasa sudah menjadi sebahagian daripada pelbagai Agama dan budaya di seluruh dunia sejak dahulu la